在一个春日难得的晴好天气，我们前往湖南省邵阳市双清区渡头桥镇老塘村3组，采访了被众多村民称之为 “勤梳头发的百岁老寿星”曾池英。 曾池英老人生于1908年3月17日，13岁时， 她以童养媳的身份从邻村嫁到老塘村的彭姓人家。曾池英老人的丈夫彭正祥从年轻时候起，就有制作木梳的好手艺，因为选材考究，做工精细，他在方圆十里八村和十多千米外的邵阳市区都小有名气。小小年纪的曾池英就用这样的木梳梳理头发，具备了一个得天独厚的健康长寿条件。 老人在花甲以后，梳头时更加细致，她对着镜子认真端详，轻轻梳刮，要将头发理得纹丝不乱才罢休。她梳理头发的方法是：先由前向后，再由后向前；然后由左向右，再由右向左。如此循环往复。每天早晨起床、午饭和晚饭后各梳头10分钟左右。而睡觉前的头发梳理时间要长一倍以上，一般要超过20分钟。每次梳完后，再把头发整理平整光滑为止。老人常常对儿孙们说：“梳头不但可以修饰头发、美化容颜，而且有助于增进脑部血液循环，增强记忆力，关系到防病延寿的大事。” 老人的饮食起居也很有规律，她每晚黄昏时刻上床睡觉，天刚蒙蒙亮就起床，并且都睡得很香，据说很少做梦。每逢夏秋季节，还要睡一个多小时的午觉。近30年来，虽然农村物质生活条件大大改善，但是对于这位经历过百年风雨的老人来说，还是离不开粗茶淡饭，一般每餐能吃一小碗米饭，尤喜吃大米饭、面食、红薯、芋头、南瓜、萝卜等农家膳食，一生不沾烟酒，不喜欢大鱼大肉。尽管随着年岁的增长，她身体大不如前，但是每天还喜欢干一些力所能及的家务活儿，如内衣内裤自己洗；地面脏了，拿起扫帚自己打扫，不要儿孙们代劳。“饭后百步走，活到九十九”，是老人的口头禅。如今，老人虽然超过109岁，但是每天饭后，只要地面干爽，她总是要借助拐杖，在房前屋后和邻居家周围，开始她的饭后百步走之行。一般每天分3次，累计步行400米左右。如果遇上下雨天气，就在厅堂里伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，做一些自创的动作来锻炼身体。 曾池英老人之所以长寿，跟她家族有长寿遗传基因有着很大的关系。她有兄弟姐妹共9人，都活到80岁以上，其中一个姐姐102岁。目前，她一家80岁以上高龄的老人有12人，且都很少去医院，有时偶尔有点伤风感冒之类的小毛病，上当地诊所购买几片药吃就万事大吉了。有长寿基因再加上自己的健康生活方式，长寿也就寓于其中了。 在一个春日难得的晴好天气，我们前往湖南省邵阳市双清区渡头桥镇老塘村3组，采访了被众多村民称之为 “勤梳头发的百岁老寿星”曾池英。 曾池英老人生于1908年3月17日，13岁时， 她以童养媳的身份从邻村嫁到老塘村的彭姓人家。曾池英老人的丈夫彭正祥从年轻时候起，就有制作木梳的好手艺，因为选材考究，做工精细，他在方圆十里八村和十多千米外的邵阳市区都小有名气。小小年纪的曾池英就用这样的木梳梳理头发，具备了一个得天独厚的健康长寿条件。 老人在花甲以后，梳头时更加细致，她对着镜子认真端详，轻轻梳刮，要将头发理得纹丝不乱才罢休。她梳理头发的方法是：先由前向后，再由后向前；然后由左向右，再由右向左。如此循环往复。每天早晨起床、午饭和晚饭后各梳头10分钟左右。而睡觉前的头发梳理时间要长一倍以上，一般要超过20分钟。每次梳完后，再把头发整理平整光滑为止。老人常常对儿孙们说：“梳头不但可以修饰头发、美化容颜，而且有助于增进脑部血液循环，增强记忆力，关系到防病延寿的大事。” 老人的饮食起居也很有规律，她每晚黄昏时刻上床睡觉，天刚蒙蒙亮就起床，并且都睡得很香，据说很少做梦。每逢夏秋季节，还要睡一个多小时的午觉。近30年来，虽然农村物质生活条件大大改善，但是对于这位经历过百年风雨的老人来说，还是离不开粗茶淡饭，一般每餐能吃一小碗米饭，尤喜吃大米饭、面食、红薯、芋头、南瓜、萝卜等农家膳食，一生不沾烟酒，不喜欢大鱼大肉。尽管随着年岁的增长，她身体大不如前，但是每天还喜欢干一些力所能及的家务活儿，如内衣内裤自己洗；地面脏了，拿起扫帚自己打扫，不要儿孙们代劳。“饭后百步走，活到九十九”，是老人的口头禅。如今，老人虽然超过109岁，但是每天饭后，只要地面干爽，她总是要借助拐杖，在房前屋后和邻居家周围，开始她的饭后百步走之行。一般每天分3次，累计步行400米左右。如果遇上下雨天气，就在厅堂里伸伸手，弯弯腰，踢踢腿，做一些自创的动作来锻炼身体。 曾池英老人之所以长寿，跟她家族有长寿遗传基因有着很大的关系。她有兄弟姐妹共9人，都活到80岁以上，其中一个姐姐102岁。目前，她一家80岁以上高龄的老人有12人，且都很少去医院，有时偶尔有点伤风感冒之类的小毛病，上当地诊所购买几片药吃就万事大吉了。有长寿基因再加上自己的健康生活方式，长寿也就寓于其中了。

文章来源：邵阳学院学报 网址: http://syxyxb.400nongye.com/lunwen/itemid-3880.shtml

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